1. Detoksykacja i upiększanie: w trakcie sauny ciało będzie się dużo pocić, a toksyny w organizmie zostaną wydalone z organizmu przez pot, wydobywając szkodliwe substancje z organizmu, a skóra naturalnie stanie się lepsza , pełniąc tym samym rolę detoksykującą i upiększającą skórę.
2. Schudnij: W procesie sauny metabolizm ludzkiego ciała zostanie przyspieszony, co może pochłonąć dużą ilość nadmiaru tłuszczu pod skórą, zmniejszając w ten sposób wagę.
3. Zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym: w procesie sauny naczynia włosowate skóry są w stanie rozszerzonym, co może skutecznie poprawić elastyczność naczyń krwionośnych i ma dobry wpływ na zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym.
4. Odciążenie: Podczas sauny całe ciało jest w bardzo odprężonym stanie, dzięki czemu pacjent może uwolnić się od ucisku i rozdrażnienia.
5. Zwiększ odporność: W procesie sauny można aktywować uśpione komórki organizmu, co ma dobry wpływ na zwiększenie odporności i zapobieganie chorobom.
6. Popraw stan zdrowia: Podczas sauny krążenie krwi jest przyspieszone, a ciało rozluźnione, co ma pewien wpływ na poprawę stanu zdrowia, takiego jak bezsenność i neurastenia